반응형 전체 글38 눈에 날파리 비문증 원인, 증상, 치료 및 예방법 비문증 원인20대부터 눈앞에 공존하는 날파리를 보며 불편함을 느꼈던 적이 있습니다. 그때는 렌즈에 있는 미세한 세균이나 먼지가 밀착되어서 보이는 것이라고 생각했습니다. 라섹수술을 하고 이 증상이 감쪽같이 사라졌습니다. 안경을 착용할 필요도 없고 설상가상으로 날파리증까지 사라지니, 라섹을 하기로 결정했던 것에 대한 후회가 없었습니다. 그렇게 세월을 보내고 어느 순간부터 다시 눈앞에 날파리가 공존하기 시작했습니다. 깨끗한 시야였는데 실지렁이와 날파리들이 눈앞에 아른아른거리니 불편함이 밀려왔습니다. 인터넷을 검색해도 병명을 알 수 없었는데, 우연히 최근에 이 증상은 비문증이라는 전문용어를 사용하는 날파리증이라는 것을 알게 되었습니다. 이번에는 영어로는 'Eye Floaters'라고 하는 비문증에 대해 알아보도.. 2024. 6. 8. 유방암 관리와 예방에 좋은 음식, 나쁜 음식, 애매한 음식 간간히 유방에 통증을 느끼는 여성이라면 유방암에 대한 걱정을 한 번쯤은 해보셨을 것 같습니다. 그만큼 세계적으로 유방암은 여성암 중에서 발병 1위를 기록하고 있는데요. 한 번 걸리면 다른 암에 비해서 재발과 전이율이 높은 유방암은 초기발견이 어려울 수 있으니 정기적인 초음파검사와 올바른 생활습관으로 발병률을 최대한 낮추는 것이 현명하다고 판단합니다. 특히 한국 여성의 경우에는 세포의 밀도가 높은 치밀 유방으로 유방 내에 혹이 생겨도 초기에는 발견이 매우 어렵다고 합니다. 따라서 정기 검진을 받고자 한다면 유방전문영상의학과 전문의를 찾는 것을 추천드립니다. 오늘은 이미 유방암 투병 중인 한 사람으로서 유방암을 관리와 예방을 위해 어떤 음식을 가까이하고 또 어떤 음식을 멀리 해야 할지에 대해 정리해 보도.. 2024. 6. 5. 필수 미량 영양소 망간 효능과 음식, 섭취량, 부작용 필수 미량 영양소 망간망간을 발견하고 사람이 건강을 위해 섭취를 시작하기까지는 역사가 그리 깊지 않습니다. 화학 원자번호로 따지면 25번째인 망간은 1700년대 스웨덴의 한 화학자가 발견하여 철강 생산과 다양한 합금 및 화학 공정 같은 산업적 용도로 활용되었습니다. 1900년대에 이르러 망간이 적절한 효소 기능, 뼈 발달, 아미노산, 탄수화물, 콜레스테롤 대사 등 생물들에게 필수적인 미량 영양소라는 사실이 밝혀지기 시작했는데요. 망간의 효능과 적절한 섭취량, 그리고 결핍과 과잉 섭취 시 발생할 수 있는 문제점에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다.망간 효능남아프리카, 우크라이나, 호주, 인도 및 중국 등지에서 채굴 가능한 피로루사이트와 로도크로사이트라는 광물에서 망간을 추출할 수 있습니다. 망간을 추출하.. 2024. 6. 3. 멜라토닌 섭취 방법, 효능, 적당한 복용량과 부작용 얼마 전에 함께 했던 지인이 밤에 잠을 못 자서 다크서클이 심해졌다고 우울해하던 기억이 납니다. 이야기를 들으며 지인에게 '불면증에는 멜라토닌이 좋더라~'라고 말했지만, 그 말을 전달하면서 멜라토닌에 대해 정확히 알지 못해 적극적으로 추천을 해 줄 수는 없었습니다. 오늘은 스트레스로 밤잠을 이루지 못하는 현대인들을 위한 멜라토닌에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 멜라토닌 멜라토닌은 주로 뇌의 송과선에서 생성되는 호르몬으로 밤낮의 길이, 계절에 따른 일조시간의 변화에 따른 빛의 주기를 감지하여 우리 몸의 생체주기에 관여합니다. 멜라토닌은 우리 몸에 잠을 잘 시간이라는 신호를 보내주고 졸음을 촉진시켜 주면서 심부 체온을 낮추는 데 도움을 줍니다. 낮에 햇빛에 노출이 되어야 멜라토닌 생성되고 밤이 되면.. 2024. 5. 31. 소문난 마누카꿀 추출 과정, 효능, 부작용 최근 지인을 통해서 알게 된 마누카꿀을 대형마트에서 구입하게 되었습니다. 용량대비 비싼 감이 있었지만, 면역에 좋다는 마누카꿀로 가족의 건강을 챙겨보고 싶었습니다. 환절기마다 감기를 피해 가지 못했던 아이에게 일교차가 심해지기 시작할 때부터 꾸준히 3개월 정도 먹였더니, 올해는 마누카꿀 덕분인지 아이가 감기를 피해 갈 수 있었습니다. 그러다 문득, 소문난 마누카꿀에 대해 궁금해졌습니다. 소문난 마누카꿀마누카꿀은 뉴질랜드에 있는 마누카라는 야생 관목의 꽃에 있는 수분을 꿀벌이 빨아들여 만들어집니다. 이 마누카라는 식물은 뉴질랜드와 호주 일부 지역에서 주로 생산되지만 마누카꿀만의 독특한 약효성분으로 유명한 곳은 바로 뉴질랜드의 것입니다. 뉴질랜드의 원주민인 마오리족은 마누카식물을 상처나 일부 질병을 치.. 2024. 5. 27. 성조숙증 증상과 원인, 유발음식vs예방음식, 치료법 성조숙증성조숙증이란 이른 나이에 2차 성징이 시작되는 것을 말합니다. 여자아이의 경우에는 7.5세 이전, 남자아이의 경우에는 9세 이전에 2차 성징이 나타나는 경우를 말합니다. 이 질환은 크게 중추성 성조숙증(CPP)과 말초성 성조숙증(PPP) 2가지 유형으로 나누어 볼 수 있습니다. 중추성 성조숙증(CPP): CPP로 알려진 중추성 성조숙증은 대부분 아이들에게서 발생할 수 있는 성조숙증의 한 종류입니다. 이는 시상하부-뇌하수체-생선(HPG) 축의 이른 활성화로 인해서 발생하게 되며 육안으로는 유방의 발달, 특정부위의 발모나 급격한 키성장 등으로 확인해 볼 수 있습니다. 말초성 성조숙증(PPP): 말초성 성조숙증은 성선 자극 호르몬과는 상관없이 성호르몬을 과잉으로 생성하게 됩니다. 증상은 중추성 성.. 2024. 5. 25. 해초, 해조류와 다른 점, 해초 종류와 효능, 부작용 해초, 해조류와 다른 점해조류와 해초는 일반적으로 혼용하여 사용하는 경우가 많습니다. 하지만 수생 생물영역 내에서는 서로 다른 개념으로 사용하고 있는데요. 먼저 해조류는 담수, 해양, 기수를 포함해 광범위한 수생 환경에서 발견할 수 있는 조류를 포괄한 용어입니다. 조류는 꽃을 피우지 않는 은화식물이며 물속에 살면서 엽록소로 광합성을 하는 식물로 포자로 번식을 하는 식물을 말하며, 뿌리와 줄기와 잎이 명확하게 구분되어 있지는 않습니다. 반면에, 해초는 광범위한 해양 환경에 서식하는 식물을 말합니다. 해양에 사는 꽃을 피우는 식물로 줄기가 뿌리처럼 퇴적물에 속해 있으며 잎만 보이는 특징을 가지고 있습니다. 해초의 종류갈조류: 일반적으로 차가운 바다에서 발견할 수 있는 다시마와 미역과 같은 종류를 갈조류라고 .. 2024. 5. 24. 파프리카 효능, 피망 효능, 파프리카와 피망의 차이 피망은 단고추라고도 알려진 녹색의 신선한 야채입니다. 피망의 원산지는 중남미의 열대 지역이고 유럽인들에게 소개되기 수천 년 전부터 원주민들이 재배하던 역사가 갚은 야채류입니다. 15세기 후반에 탐험가 콜럼버스의 신대륙 항해를 기점으로 유럽으로 건너가 스페인과 포르투갈에서 재배되다가 다른 지역으로 퍼져 나갔습니다. 시간이 지남에 따라 피망은 색상과 크기, 맛 등 다양한 특성에 맞게 여러 종류로 재배되어 왔습니다. 유럽, 아시아, 북미를 비롯해 세계 여러 지역에서 재배가 가능하며 주로 온대 기후나 온실에서 자랍니다. 20세기 국내의 온실 농업이 보편화되면서 피망을 재배할 수 있게 되었고 한국인의 취향에 맞게 품종을 개발해 왔습니다. 파프리카는 피망과는 다르게 허브로 분류되며 향신료로 사용되던 채소입니다. 수.. 2024. 5. 23. 병아리콩 유래 와 몸에 좋은 이유, 병아리콩 먹는 방법 병아리콩 유래병아리콩은 비옥한 초승달 지대에서 유래했으며 약 7,500년이 넘는 풍부한 역사를 가지고 있는데요. 고대 농업 관행과 초기 문명의 발전과 관련과도 관련이 깊습니다. 병아리콩은 지중해나 중동 등지에 고대 문명으로 널리 퍼져 전 세계 식단의 필수적인 음식이 되었습니다. 비옥한 초승달 지대는 튀르키예, 시리아, 이라크, 이란 일부를 포함한 지대이며 이 지역들은 중동의 농업 발상지로 병아리콩의 원산지이기도 합니다. 원산지에서 재배되던 병아리콩은 후에 이집트, 그리스, 로마 등의 고대 문명으로 퍼져나갔습니다. 그리스로마 사람들은 병아리콩을 섭취하면서 그 용도를 기록한 흔적이 있습니다. 병아리콩은 아시아와 중동을 연결하는 실크로드와 유럽과 북아프리카를 연결하는 지중해 무역로를 통해서 더욱 활발하게 확산.. 2024. 5. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
